La mia passione per il Nordic Walking

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Tutto è iniziato al CTRP Girasole, dove ho scoperto per la prima volta il Nordic Walking. Quei bastoncini in mano, il ritmo costante dei passi: era un modo nuovo per muovermi, respirare aria fresca e sentire il corpo risvegliarsi. Non era solo sport, ma un primo passo verso un equilibrio che mi mancava.


Poi, al centro diurno Punto e a Capo di Lonigo, ho ritrovato questa attività e mi ci sono immerso completamente. Mi sono appassionato al punto da iscrivermi all'associazione locale del mio paese, seguendo il gruppo in camminate entusiasmanti tra colline e sentieri. Era bello condividere l'energia con gli altri, sudare insieme e chiacchierare dopo.


Ma alla fine, ho scelto di camminare da solo. Preferisco il mio ritmo, con la musica, i podcast o gli audiolibri nelle cuffie: mi isolano dal mondo in modo sano, mi fanno riflettere e ricaricare. Soprattutto come persona con disturbo schizoaffettivo, il Nordic Walking mi regala un benessere profondo. Riduce l'ansia, chiarisce la mente, mi fa sentire forte e presente. È la mia terapia naturale, un'ora al giorno che mi restituisce serenità e vitalità.


Se anche tu stai cercando un'attività che unisca corpo e mente, provalo! Qual è la tua esperienza con lo sport e la salute mentale? Condividi nei commenti.

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